对待食物的态度会大大影响卡路里摄入。之前有个误区，在工作繁忙或者密集脑力劳动之后，都会饱餐一顿，如果无所事事晃了一整天就少吃点。这样会产生误区，好像食物是某种奖励，只有辛勤工作后才能享用。最终导致一种始终追逐奖励的状态。应该视食物如草芥，只有做错事了才能大吃大喝，而开心或者成就感满满时反而应该节食。打破脑中固存的激励制度，才能更好的继续减肥事业。
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